Retour sur notre atelier NIDRA-YOGA

La semaine dernière, nous avons eu la chance de plonger dans le Yoga Nidra, animé par Marie-San.

Cette pratique, aussi appelée Yoga du rêve et du sommeil conscient, nous a offert un moment précieux de relaxation profonde et de connexion à notre moi intérieur, grâce à une concentration apaisée et sans tension.

Un grand merci à Marie-San pour son accompagnement inspirant et à tous les participants pour cette belle expérience.

? Plus d’infos ici sur Yoga Nature